Как похудеть мужу при межпозвоночной грыже? Только дефицит каллорий? Ну и пп соответсвенно. У кого мужья худели с межпозвоночной грыжей, какие-то упражнения можно делать было? Можно ли качать пресс хоть каким-то способом? Или посоветуйте диетолога(нутрициолога) для мужчины, а то у нас в городе нет, кто берется за мужчин. Моя тренер не работает с питанием для мужчин. Нужно высчитать каллораж на рост и вес и нужный результат без физической активности и с ней. Может есть каналы в телеге или запрет грамме по полезной информации. Здоровье обследовано. Отклонений нет. Вес 100 при росте 188 см. Не убирается живот. Приседать, бегать нельзя при данной грыже. Часто бывают рецидивы и приступы боли. Ху…
Когда в садик не ходит. Сегодня уже делали пиццу, гуляли. Сейчас мне нужно поработать на ноутбуке, а дочка ноет, что ей скучно. Какое занятие ей придумать? Планшет ей надоел.